我深知自己可能生了病

 

　　很长一段时间，我经常陷入一种思想上的压抑：当我想做某件事的时候，我希望自己不遗余力、全力以赴的完成。

 

　　就拿上次考试的例子，我实实在在是个文科生，选择考美国注册会计师（AICPA）完全是云里雾里的决定。当时我的父母及亲朋好友通通不看好，甚至还有些许鄙视的意思，完全因为我高考数学只考了及格分，尽管连大学都没有涉及到理科专业，我还是巧妙的躲过了所有与高数有关的专业。

 

　　决定备考AICPA证书的那一刻起，我知道自己的黑暗即将到来，我囤货、我准备、我克制、我甚至想逃避，可不管怎样，高顿echo老师已经将我的名字报了上去，都要正面迎敌。

 

　　从所谓“努力”中汲取安慰

 

　　我需要五个月完成一份我从没想象过的任务，对于一个数学只够及格分的学渣来说，数学公式比跟化学公式一样晃眼睛，从没有觉得阿拉伯数字这样恶心过，就连卡里的余额也没有之前那么可爱了。

 

　　争分夺秒到何种地步，厨房曾是我较爱的地方，如今已经被家人“霸占”，美其名曰不能耽误我看书，差点连厕所卫生纸都要印上US GAAP。

 

　　尽管如此，我依旧很焦虑，一方面是有生而来面对数学的恐惧，另一方面是对AICPA考试的通过而担忧，毕竟我不仅是跨专业更是跨性格备考，太强人所难了！
 

 

　　那就从较简单的来，先是探底，我深知自己没有什么会计底子，以前听某个同学说考国内CPA说多难多不容易，如今轮到自己暗自吞黄连。每天九点到六点是上班时间，剩下学习时间只能安排在，早上七点到八点，晚上九点到十一点，除此之外，周六周日的48小时中，睡觉加吃饭的18个小时属于个人时间，每周近50小时的学习时间。

 

　　其实我更希望自己吃饭可以快一点，睡觉可以少睡一点，哪怕与朋友或者家人多说几句话也会觉得是浪费时间的行为，自责的要命。

 

　　是啊，我需要努力一点，我想要全力以赴，甚至是压榨自己精力的行为真的是健康的么？

 

　　一种名叫“理性焦虑”的情绪病

 

　　尽管如此，五个月后的考试，我依旧挂掉一科，并不是学习不到位，我能够从老师眼中明白，我是认真努力并且是诚恳学习的，我知道是因为心境。

 

　　这就是我想说的，我陷入的思想挣扎，是一种理性的焦虑。

 

　　我想要全力以赴、甚至想要耗尽所有潜力去完成这件事，幸运的是，在第二次补考中，我如愿通过，且在第二个月顺利通过剩下两科目考试。这件事过后，我久久无法平复，这种你明白的焦虑，你深知它的存在，你已经知道它就在你身边的糟糕情绪，就是无法摆脱，其实是很可怕的。

 

　　座右铭“努力成为更好的人”

 

　　我见过很多人将“努力成为更好的人”作为座右铭，什么是更好的人？年薪百万？夫妻相敬如宾？儿孙满堂？邻里和睦？还是爱家爱国？定义模糊，没有止境。

 

　　更好，是work hard么？或者是more hard？或许我们终其一生也打不到hardest，努力没有上线，上进没有尽头，他人眼中的更好对你来说可能只是一个跨步，或者是望而祛步的路途。

 

　　这时候的你，一定严于律己，时时刻刻都要求自己做有意义的是，看会电视打会游戏就开始自责，想要成为更好的人，一丁点的娱乐消遣都会成为罪恶的不忠，所以我们回到原点，努力成了目标本身。

 

　　可是我们可能仅仅只想通过一次考试、或者完成一次有意义的旅行，目标根本不是学习的时间、背诵的公式，而是这个人生中我们有让自己真正开心一次么？

 

　　如果是没有上限的目标，或者一次具有史诗意义目标让我们感到焦虑，一旦我们开始去做，就会陷入深层次的焦虑中，甚至留下后遗症。

 

　　将目标分阶段或者努力作手段

 

　　其实，如果将目标设定为短期或者是分段性项目，努力方向就清晰多了。

 

　　如果我告诉自己，应该在什么时间完成几个章节的学习；将网课中的知识点做阶段性测试；定期与回访老师做互动，这种不定期的检测很容易让自己看到自己的成果，一旦自我认同出现，那么人的焦虑感就会减淡。

 

　　你可以将186斤的体重换算成一个100斤一个86斤，然后将100斤作为基数，将86斤分割成8个10斤一个6斤，将一个6斤看成十块大蛋糕，一步步走，不顾后果不计较努力程度的走，路总有尽头。

 

　　短期目标有助于人们实现对自我的认同感，这种认同感在人体感官的情绪中具有不可或缺的作用，他们是自信心的来源，也是上进心的起源，所以在我看来，焦虑的本质是对自己的不认同感造成。

 

　　焦虑是对现状的“变相思考”

 

　　你见过衣食无忧，极少涉事的人有过焦虑情绪么？反正我见的少，为什么这么说，因为他们不需要思考就可以获得很好，不需要努力就有饭吃，为什么要焦虑？焦虑怎么花钱？焦虑什么姿势吃饭才吃的比较香？所以，焦虑也是一种变相的生活思考，它的存在是当事人在生活、工作等各个现状中的体悟，对体悟的思考，也是寻求改变的过程。
 

 

　　焦虑本身就是伪命题

 

　　我无法认同焦虑，同样也不会否定焦虑，焦虑的存在一定程度上给予你生活的向往与对危机的感应，我们越焦虑往往是因为越来越大的困难就在前方。

 

　　这时候，你可能正处在项目无法开展、职场无法进步、爱人无法挽回、生命受到威胁等各种困难险阻，等你翻山越岭回头看时，原来一切困难都是可以战胜，所谓的焦虑不过是较累的时候的抱怨，不值一提。

 

　　如果你很久没有遇到瓶颈期，没有想要得到的东西、没有想要学习的知识、更认为上进心不过是空口白话时，你要警惕了，这时候你可能掉进了所谓的舒适区。此时的你，适应了现在的生活节奏，习惯了周边环境，能够很好的应付所有问题，甚至没有天敌。你会焦虑，你会制造焦虑，试图营造一种理所应当的环境供自己享受。

 

　　习惯性焦虑的人群

 

　　行业发展跌宕，社会的雏形早就抛弃以往的物物交换，现在的人类是高级物种代名词，显著特种就是情绪化反应。在我看来，人类较大的优秀，在于能够控制自己情绪以及情绪的发展反向。

 

　　我又要拿财务人举例了，焦虑几乎成为这类人的惯用手段，对了还有金融人。他们一方面抱怨焦虑，一方面习惯焦虑，如果有朋友做财务就能体会到，没到月末、季末、年末，朋友圈流传出来的不是那几张加班图片就是填满数字的表格截图。

 

　　他们常常抱怨账做不完，值配不平，证考不上，却一直乐此不疲的做账、配平和考证，所以我喜欢在下面评论一句：嚣张的人类。如果没有账没有资产管理没有证书了，他们就开始焦虑，人类的优势、人类的可悲、人类的进步之源。

 

　　如何正视“焦虑”的存在

 

　　就像我前面说的，无法认同也不能否定，用佛家思想解释：因果相生，焦虑的存在当然是有利有弊。善于管理情绪的人会想到用焦虑去管理自己的行为，或者用焦虑来达到某种目的。

 

　　但是，于我而言，焦虑的存在还是很多样化的，有刺激性焦虑，也有理性焦虑，还有严重些的自暴自弃，所以希望大家每次遇到困难时，或者说自觉前路难进，停下来，感受一下自己的内心，冷静不是办法，却是你找到办法的较好办法。

 

　　不必害怕焦虑，人生不过一场精打细算的交易。